Lo Yoga secondo M.C. Yoga 

"Fare Yoga" ha tanti significati e tanti scopi. Ognuno "personalizza" questa frase a propria necessità e voglia.
C'è chi "fa Yoga" per essere in forma col fisico.
C'è chi "fa Yoga" per essere più sciolto nei movimenti.
C'è chi "fa Yoga" per avere una mente rilassata.
C'è chi "fa Yoga" per avere una maggior consapevolezza del proprio respiro.
C'è chi "fa Yoga" perché "è di moda".
C'è chi "fa Yoga" perché "adesso lo fanno tutti".
E si potrebbe continuare ancora..

Noi "facciamo Yoga" perché ci fa sentire bene con noi stessi e con gli altri, praticando questa disciplina con passione, senza porci limiti e senza avere obiettivi.

Lo Yoga deve essere un percorso personale, il trucco è capire da dove si inizia e aspettare senza fretta di arrivare da qualche parte. Dove, ce lo dirà il tempo..
Dobbiamo imparare ad ascoltare il nostro corpo, che ci da continuamente dei segnali.
Dobbiamo imparare a capire questi segnali e comportarci immaginandoil nostro corpo come un tempio, che va tenuto in ordine, curato e trattato con ogni attenzione. Il respiro, il corpo e la mente sono le tre cose che lo Hatha Yoga permette di unire, con esercizi, posture e movimenti che portano a migliorare noi, il nostro rapporto con gli altri e con quello che ci circonda. Ci piace praticare questa disciplina, con umiltà, attenzione, impegno, coerenza, curiosità, e anche con un po' di allegria.